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Le café est-il le secret de la longévité ? Boire du café est-il nocif ou bénéfique pour la santé ?

L’une des questions les plus débattues dans le monde est sans aucun doute l’impact de la consommation de café sur la santé humaine. Alors que les experts recommandent de consommer 1 tasse de café par jour , il existe diverses opinions selon lesquelles plus d’une tasse de café peut avoir un effet négatif sur le cœur. Alors, la consommation régulière de café augmente-t-elle la durée de vie humaine ?

La consommation de café peut prolonger la durée de vie humaine, selon de nouvelles recherches

Bien que des études suggèrent qu’il existe une relation entre la consommation régulière de café et un risque réduit de décès, les résultats soulignent également que la consommation de café ne devrait pas être limitée à 1 tasse.

La question, qui a été évaluée par des chercheurs de la Southern Medical University en Chine, a été publiée dans les Annals of Internal Medicine. En examinant les données de UK Biobank, un projet de recherche de longue date qui surveille la santé des résidents britanniques tout au long de l’étude, les chercheurs ont détaillé les habitudes alimentaires des gens, y compris la consommation de café.

Comparativement aux personnes qui ne boivent pas de café, les personnes qui boivent du café (4 à 5 tasses par jour ou plus) sont moins susceptibles de mourir de causes courantes, selon les chercheurs. Les données, qui sont basées sur les résultats de 7 ans de suivi des personnes participant à la recherche , ont bien sûr été compilées en tenant compte d’autres facteurs tels que le mode de vie de la personne.

D’autre part , les chercheurs qui observent que ceux qui consomment du café non sucré ont un risque de décès plus faible que ceux qui consomment du café sucré avec du sucre, soulignent que les édulcorants, notamment à la place du sucre naturel, augmentent le niveau de risque. Donc, si vous aimez boire votre café avec du sucre, vous voudrez peut-être éviter les édulcorants. En fait, si possible, vous devriez boire votre café sans sucre…

Bien que de telles études aient été menées par de nombreux scientifiques au fil du temps, il a été déclaré dans l’une des études similaires précédentes que la consommation de café est bénéfique pour la santé humaine. Selon cette étude, il a été indiqué que la consommation de café a un effet préventif/retardateur sur l’insuffisance cardiaque et les maladies du foie, et contribue à réduire le risque de décès prématuré.

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